É liquido e é certeza! Nada melhor do que começar uma dieta com substancias liquidas, e que agradam aos olhos, ao nosso paladar e ainda nos ajuda a conquistar ou manter o peso ideal! Os benefícios são inúmeros e só temos a ganhar e colaborar com a nossa saúde e bem estar, assim funcionam os sucos detoxificantes que além de deliciosos e nutritivos, podem ser feitos e ingeridos por qualquer pessoa, em qualquer idade, sem contra indicações! E como estamos numa época quente, e suando HORRORES na academia.... nada melhor que dar uma turbinada nos líquidos e todos os nutrientes que esses sucos quase milagrosos tem a oferecer. Daí veio a ideia: vou dar a "minha" receita de suco detox pra vocês lindezas! Papel e caneta na mão, e olho na tela:
1 - maçã
2 - fatias de abacaxi
2 - fatias de gengibre
suco de 2 limões
6 - folhas de hortelã
200 ml de água
Prontinho!!! Aí é só bater tudo no liquidificador e apreciar, vale lembrar que o ideal é tomar no café da manhã, quando a gente ainda ta em jejum!
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